Happy Health

매일 밤 잠들기 전, 작은 습관 하나로 건강한 삶을 만들어갈 수 있다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 수천 년 동안 인류의 건강을 지켜온 자연의 선물, 꿀에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 꿀 한 스푼에는 560만 송이의 꽃에서 얻은 자연의 정수가 담겨있으며, 이는 우리 몸의 자연스러운 회복과 재생을 돕는 완벽한 영양 공급원이 됩니다. 자연이 빚어낸 불멸의 …

숨 쉬는 것, 우리에게 너무나 당연한 일이지만 어떤 이들에겐 매일매일이 도전입니다.  기관지확장증, 이름부터 무겁게 느껴지는 이 질환은 우리의 숨길을 영구적으로 변화시킵니다. 하지만 걱정 마세요. 오늘 우리는 이 질환에 대해 자세히 알아보고, 할머니 때부터 내려오는 지혜로운 민간요법들도 함께 살펴볼 거예요.  …

많은 직장인들은 퇴근 후 삼겹살과 소맥 한 잔을 즐기며 하루의 피로를 푸는 것이 일상이 되었습니다.  하지만 이 일상적인 습관이 건강에 큰 위협이 될 수 있다는 사실을 알고 계신가요?  대장암은 우리나라에서 두 번째로 많이 발생한 암으로, 특히 삼…

건강에 대한 관심이 날로 높아지면서  개인의 체질에 맞는 건강 관리법 이 주목받고 있습니다. 사람마다 체질이 다르고, 각기 다른 신체 특성을 이해하고 이를 바탕으로  맞춤형 건강 관리 를 하려는 사람들이 늘어나고 있는데요. 그중에서  8체질 은 많은 사람들에게 사랑받고 있는 진단 방법 중 하나입니다. 혹시 '8체질'이…

오늘은 많은 분들이 겪고 있는 염증성 장질환(IBD)에 대해 알아보도록 하겠습니다.  이 질환은 대개 크론병 이나 궤양성 대장염 을 포함하며, 전 세계적으로 약 1천만 명이 이 질환으로 고통받고 있는 것 으로 알려져 있습니다.  관련기사 이 질환은 악화와 관해가 반복되며 쉽사리 완치되지 않지만, 적절한 관리와 치료를 통해…

폭염이 연속해서 일어나는 지금, 우리의 건강을 위협하는 온열질환자가 급증하고 있습니다. 올해 들어 온열질환자는 무려 3019명 에 달했고, 이는 전년 대비 17% 증가 한 수치입니다.  관련기사 폭염이 지속되는 이 시점에서, 우리의 건강과 안전을 지키기 위한 방법들을 알아보는 것이 중요합니다.  이번 글에서는 온열질…

최근, 우리 사회는 1인 가구의 증가라는 새로운 변화를 경험하고 있습니다.  그렇다면 혼자 사는 삶은 건강에 어떤 영향을 미칠까요?  관련 기사 혼자 살면 살찐다 는 말은 단순한 속설이 아니라, 연구를 통해 밝혀진 현실입니다.  연구에 따르면, 1인 가구는 일반 가구보다 영양소 섭취 부족 , 불규칙한 식사 시간 등으로 …

오늘날 소아 비만은 전 세계적으로 가장 심각한 건강 문제 중 하나로 자리 잡고 있습니다.  아동과 청소년의 건강을 압박하는 이 문제는 단순한 체중 초과를 넘어서 장기적으로 개인의 삶을 위협 하는 요인으로 작용합니다.  그렇다면 소아 비만이 도대체 왜 이렇게 위험할까요?  관련 기사 이 글에서는 소아 비만의 정의, 그 …

요즘 우리는 편리한 신발 때문에 늘 발에 갇혀 사는 듯합니다. 하지만 사실 인간은 본래 맨발로 살아왔습니다 .  과거의 사람들은 자연과 밀접하게 연결되어 있었고, 맨발로 걷는 이들이 많았습니다. 그렇다면 지금처럼 현대화된 삶 속에서 왜 맨발 걷기가 다시 주목받고 있을까요?  함께 보면 좋은 글 고혈압, 2030 세대의 방치할 수 없…

고혈압은 우리 사회에서 점점 더 흔해지고 있습니다.  +특히 2030 세대 에서 그 문제가 증가하고 있으며, 이로 인해 젊은 나이에 뇌졸중 을 앓는 사람들이 늘어나고 있다는 사실은 매우 심각한 상황입니다. 함께 보면 좋은 글 폭…