바쁜 현대 사회 속에서 지친 당신, 혹시 자신을 돌볼 시간을 잊고 지내지는 않으셨나요? 몸과 마음의 평온을 되찾아줄 특별한 라이프스타일이 필요합니다. 바로 '마음챙김 라이프스타일'입니다. 현재 순간에 집중하고 감정, 생각을 알아차려 스트레스를 관리하고 삶의 질을 높이는 것이 목표죠. 이 글에서는 지친 일상 속에서도 자신을 소중히 여기고 평온을 되찾을 구체적인 실천법들을 소개합니다. 한국명상심리센터 알…
해외여행, 이제 현금 없이 '이것'만 챙겨가세요! 💸 여러분, 혹시 해외여행 갈 때마다 무거운 지갑 들고 다니면서 '환전 수수료는 또 얼마야? ' 고민해 보신 적 있으신가요? 맙소사! 이제 그런 걱정은 안녕입니다. 오늘은 바로 이슈: 해외여행, 이제 현금 없이 '이것'만 챙겨가세요…환전 수수료 아낀다 는 놀라운 비법을 젊은층 여러분께만 살짝 공개해 드릴게요…
환율 & 유류비 꿀조합? 티몬 해외여행 폭발! 여러분, 혹시 연말 해외여행 계획 세우고 계신가요? 요즘 티몬에서 난리가 났습니다! 이슈: 티몬, 연말 해외여행 예약 1300% 급증…엔저·유류할증료 인하 영향 으로 그야말로 여행 대란이 일어났다고 해요. 마치 마트에서 1+1 행사하는 것처럼, 해외여행을 꿈꾸던 젊은층에게 절호의 기회가 찾아온 거죠. 지갑은 가볍게, 캐리어는 무겁게 채울 수 있는 이 황금 같은…
차가운 바람이 옷깃을 여미게 하는 계절, 겨울! 다들 따뜻하게 잘 지내고 계신가요? 혹시 '나는 아직 젊으니까 괜찮겠지' 하는 생각으로 건강 관리에 소홀하셨다면 잠시 주목해주세요. 이슈: 겨울철 심뇌혈관질환 '뚝'…예방 5계명 은 단순히 어르신들만의 이야기가 아니랍니다. 우리 몸은 차가운 날씨에 스트레스를 받고, 혈관은 마치 얼어붙은 수도관처럼 위축될 수 있어요. 마치 스마트폰 배터리가 추우면 …